Zdrowie

Ćwiczenia na rozwój małej motoryki u dzieci

Za tajemniczym pojęciem motoryka mała kryje się sprawność dłoni i palców. Małe dzieci nie mają wykształconej tej umiejętności, więc warto proponować im takie zabawy i czynności, które wspomogą rozwój motoryki małej. Jest to ważne, ponieważ te umiejętności przekładają się na proces nauki pisania, który wymaga prawidłowej koordynacji wzrokowo ruchowej oraz właściwej koordynacji ruchów. Ta koordynacja więcej >>

Masło shea – afrykańskie remedium dla skóry

Niedawno mojemu synkowi, który ma bardzo suchą skórę, na buzi pojawiły się dziwne plamy, ni to wypryski no to zaczerwienienia. Pojęcia nie miałam skąd się to wzięło, ale wyglądało na tyle nieciekawie, że Pani z przedszkola zadzwoniła zaniepokojona i prosiła aby go odebrać. Wiedząc z doświadczenia, że żaden dermatolog mi nie pomoże, ponieważ również nie więcej >>

10 powodów, dla których warto stosować czarnuszkę

Czarnuszka siewna to niesamowita moc zamknięta w małych, czarnych ziarenkach wielkości maku. Ma niezwykły wpływ na organizm ludzki a wiele z jej właściwości może przynieść korzyść dzieciom. Jakie to właściwości? Czarnuszka działa przeciwzapalnie. Jest prawdziwą skarbnicą biologicznie aktywnych związków, dzięki czemu ma właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, i wzmacniające odporność. Bardzo dobrze radzi sobie ze stresem oksydacyjnym, więcej >>

Pozwólmy dzieciom marzyć

Odkąd pamiętam, marzyłam. Nie miało większego znaczenia o czym, ważny był ten moment, gdy byłam tylko ja i ten mój świat, w którym rzeczy wyglądały tak, jak chciałam aby wyglądały. Zdarzało się, choć rzadko, że moim marzeniem był jakiś przedmiot, rzecz materialna. Częściej sytuacje, podróże, jakość życia. Jako jedynaczka, stworzyłam sobie swoją „wirtualną” siostrę, przyjaciółkę. więcej >>

Spirulina

W kolejnych artykułach postaram się przybliżyć Wam żywność z mojej osobistej listy superfoods. Superfoods to produkty mające nieprzeciętnie wysoką ilość składników odżywczych, witamin i mikroelementów. Zazwyczaj są niepozorne z wyglądu, za to wewnątrz kryją siłę, o którą byśmy ich nie podejrzewali. Dziś o pierwszym z nich. Poznajcie Królową Spirulinę! Spirulina to mikroalga, będąca jedną z więcej >>

Zdrowa kuchnia – przepisy na rozgrzewające, zdrowe i szybkie śniadania dla dzieci

Ostatnio pisałam, że jednym z filarów dobrego funkcjonowania organizmu jest właściwe odżywianie, a zwłaszcza zdrowe, ciepłe śniadania dla dzieci. To początek ich aktywnego dnia, warto aby nawet dzieci które mają w przedszkolu śniadania, zjadły porządne w domu. Jedyne co najczęściej oferują przedszkola to przetworzona i bezwartościowa żywność (biały chleb, wędlina, żółty ser, mleko). Osoby, które więcej >>

Moje sposoby na odporność

Środek zimy, mrozy jak 30 lat temu, więc dziś napiszę kilka słów o naszych sposobach na wzmocnienie odporności, zarówno u dzieciaków, jak i nas, dorosłych. Ciepłe śniadania na dobry start. W naszym domu nie tylko zimą, ale także wiosną i jesienią dzieci jedzą ciepłe śniadania. Obecnie hitem jest pieczony omlet na bazie mąki orkiszowej, z więcej >>